Тренинги

На тренинге рассматривается понятие стресса и возможности управления им в условиях современной жизни с помощью адаптивных методов саморегуляции, а также составление собственной «формулы счастья».
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.

Практическое занятие, которое позволит за короткое время определиться с личными целями, овладеть технологиями управления временем, узнать, как сохранять сосредоточенность внимания и не отвлекаться, а также как достигать главных целей без перегрузок и выгорания.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.

Программа тренинга рассчитана на построение доверия внутри группы, выработку навыков взаимодействия и сплочение коллектива. Задачи тренинга: - Формирование и усиление общего командного духа путем сплочения группы людей; - Развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач; - Получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга; - Осознание себя командой.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.

Участники тренинга приобретут и отработают умение быстро определять свой эмоциональный тонус и видеть причины эмоциональных отклонений, навыки управления собственными эмоциональными состояниями, поддерживая в себе состояние позитива, вдохновения и оптимизма.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.

Программа предназначена для компаний и сотрудников, которые хотят дружить со своими клиентами и окружающими, решая конфликты в позитивном русле. Участники учатся понимать причины возникновения конфликтов и конфликтного поведения, разрешать возникающие конфликты с максимальной пользой для себя и окружающих, находят собственные успешные стратегии решения конфликтов, а также учатся предотвращать конфликты путем бесконфликтного общения.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.

Тренинг, в ходе которого участники знакомятся с навыками регуляции когнитивных функций и работы с мыслями, учатся навыкам изменения мышления, осваивают mindfullness.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: любая. Специальной подготовки не требуется.

Практическое занятие, во время которого участники учатся навыкам освобождения от мышечного и эмоционального напряжения путем использования творческого компонента психики.
Длительность тренинга 3 часа. Форма одежды: удобная, не стесняющая движений. Специальной подготовки не требуется.